Het Otago-oefenprogramma is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico. Middels een oefenprogramma in kleine groepen richten wij ons op het verbeteren van spierkracht, balans en beweging, want dit blijkt het best te werken om de kans op een valongeval te verkleinen.

Het Otago-oefenprogramma is ontwikkeld door de Universiteit van Otago in Nieuw Zeeland en wetenschappelijk getest bij 1016 thuiswonende ouderen van 65 tot 97 jaar. Deze test liet zien dat het Otago-programma werkt.

• Het aantal valongevallen nam af met 35%.
• Kracht en evenwicht van de deelnemers verbeterde.
• Het vertrouwen om activiteiten te doen nam toe.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met onze praktijk via info@sport-fysio.nl o.v.v. Otago oefenprogramma